Skip to main content

Como o banho frio melhorou a minha pele

Aceitei o desafio de tomar banho frio. Desde sempre tomei banho quente. O último luxo que tínhamos em casa em momentos de vaca magra era tomar banho com a água quente. 

Conheci o método do Wim Hof, conhecido como o homem de gelo. Em um dos seus ensinamentos, ele diz que o banho frio ajuda a aumentar o sistema imunológico. Decidi tentar, ainda está muito difícil para mim, principalmente pelo fato de ter passado 20 anos estando com o chuveiro ligado apenas no quente. Com o tempo meu corpo está se acostumando com a nova temperatura.

Em uma semana com este novo hábito, já comecei a sentir muita diferença na minha pele. Desde a adolescência tenho um complexo por causa dos meus poros, pois eles dilataram muito depois que comecei a ter acne. Já senti que meus poros diminuíram. Minha pele está menos oleosa e consequentemente meus poros estão menos entupidos. Nessa semana não surgiu nenhuma espinha. Minha pele está manchada por causa de espinhas recentes, acredito que daqui um mês, as manchas já vão ter sumido e provavelmente não vou ter este problema recorrente, pois não estão formando novas espinhas. 

Quando eu era criança (De 08 até uns 12 anos), meu cabelo era bem brilhoso e sedoso. Aonde eu passava, as pessoas elogiavam meu cabelo. Eu cuidava bastante dele, fazia hidratação toda semana e etc. Lembrei de um hábito que tinha que influenciava muito o resultado dos cuidados: Lavar o cabelo com água fria! Depois que comecei a lavar os fios na água quente, o resultado não era o mesmo. Voltei a lavar os fios na água fria de novo e o resultado é completamente diferente. 

Eu recomendo muito abandonar a água quente. Este hábito de tomar banho com água fria, além de economizar energia, ajuda a recuperar a pelo e o cabelo. 

Tomar Saw Palmetto ajuda na queda de cabelo, vale a pena?

Procurando métodos para evitar a queda de cabelo, encontrei o Saw Palmetto (Serenoa Repens). Consegui encontrar no Mercado Livre. 

DSCN5117 1024x856 - Tomar Saw Palmetto ajuda na queda de cabelo, vale a pena?

Na embalagem diz que a composição média por cápsula é de 500 mg. Nas instruções tem uma recomendação dizendo que é para ingerir de 1 a 2 cápsulas até três vezes ao dia. Nas precauções está informando que o produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças, exceto por supervisão médica. 

Comprei três frascos por R$51,90. Cada frasco tem 60 unidades. 

Eu achei  a cápsula muito grande, então decidi tomar apenas duas unidades por dia. Vi que fazendo isso não estava tendo efeito nenhum. Aumentei a dose para quatro unidades diárias. Quando dobrei a dose, vi que realmente a queda de cabelo ficou menos acentuada, mas não foi uma mudança enorme. 

Depois de um tempo comecei a sentir dores no estômago e estava sem saber o porquê. Depois que parei de tomar o Saw Palmetto, parei de sentir desconforto estomacal. O produto pode funcionar, mas esta marca que eu usei, a Line Ervas, talvez não seja muito boa. 

É melhor não arriscar e comprar uma marca importada. A maioria das marcas que vi tem que tomar várias cápsulas por dia, acho que isso é uma coisa muito ruim, pois tem que ter aquele compromisso, como se tivesse a necessidade de tomar um remédio controlado.

Cada organismo é diferente. Talvez não me acostumei com o Saw Palmetto ou com a marca. Vou fazer uma experiência com óleo de coco. Se der certo (ou se não funcionar) vou relatar para vocês. Se todos os métodos naturais derem errado, minhas últimas esperanças são o minoxidil e a finasterida. 

Eu assisti um vídeo onde o médico Lair Ribeiro não recomenda que pessoas jovens consumam Saw Palmetto, pois isso pode afetar a vida sexual, pois o Saw Palmetto pode ter efeito androgênico. 

O mais importante é pesquisar e tomar uma decisão. 

Shampoo de camomila com gelatina – Fortalecimento capilar

Há um mês comecei a fazer uma mistura de gelatina com shampoo. Tinha visto uns tutoriais na internet e decidi testar. Tinha comprado um shampoo bem barato e fiz a receita. O bom é que a gelatina faz render mais a quantidade do produto. No começo pode-se ter a impressão que não vai dar muito certo, pois quando se faz a gelatina e quando se mistura os ingredientes, parece que vai ficar muito líquido.

Quando a gelatina fica a temperatura ambiente, a mistura engrossa. Esta receita ajuda a encorpar os fios. Sinto que os fios ficaram mais grossos e pesados, sensação que já não tinha já fazia muito tempo. Não senti que me ajudou com o problema da queda de cabelo. Recomendo mais o uso dessa receita para reconstrução capilar, para cabelos frágeis, com queda causado por quebra. 

O shampoo gelatinizado é muito bom para evitar o surgimento de problemas. Para quem tem cabelo escuro pode usar uma gelatina de uma cor clara. Para quem possui cabelos claros, é recomendável gelatina incolor.

Eu gosto muito do cheiro que fica, a gelatina com shampoo de camomila é uma combinação maravilhosa. É uma aroma terapia na hora do banho. 

Eu usei um shampoo de camomila da Johnson e Johnson e usei uma gelatina de abacaxi. 

Resenha do Imecap Rejuvenescedor e Imecap Hair

Alguns anos atrás consegui uma promoção na Netfarma onde tinha um combo do Imecap Rejuvenescedor e Imecap Hair. Decidi comprar eles para ver se realmente funcionavam.

imecap hair e rejuvenescedor resenha Ramon Cristian - Resenha do Imecap Rejuvenescedor e Imecap Hair

Sendo sincero, não tomei as cápsulas religiosamente. Acredito que é muito ruim ter que tomar essas cápsulas grandes, me dá certa agonia ficar engolindo. Agora estou tomando Saw Palmetto e estou com o mesmo problema.

Não senti que ajudou na queda do meu cabelo, fiquei até um pouco decepcionado. Queria testar um produto que desse para tomar, pois acreditava que seria mais útil do que usar algo tópico.

O Imecap não foi totalmente dinheiro desperdiçado. Senti que minha pele deu uma leve melhorada e as minhas unhas ficaram mais fortes. Os comprimidos são basicamente vitaminas, mas eles fizeram todo um marketing para colocar o Imecap rejuvenescedor e hair como substâncias revolucionárias.

Não recomendo comprar o Imecap, mesmo para quem se deu bem com o produto dá para fazer suplementação com outras marcas mais baratas. Sinto que a empresa não quis ficar marcada como mais uma distribuidora de suplemento vitamínico e mineral. 

Na Ultrafarma dá para encontrar alguns suplementos mais em conta, mas tome cuidado com estas substâncias. Primeiro tente mudar a alimentação, tente comer coisas mais saudáveis e ter uma melhor qualidade de vida. Se tiver condições procure um médico. Se isso não for possível, veja resenhas (mas nada de fazer coisas loucas, use o bom senso) e tente receitas para ter cabelos, unhas e uma pele melhor.

Algumas vezes pode ter promoção do produto. Quando comprei na promoção que teve na Netfarma, fiz um cálculo e vi que o Imecap ficaria na mesma faixa de preço que outros suplementos. Estava em dúvida se usava finasterida ou se tentava algo mais “natural”. Procure outras resenhas e veja se o produto vai valer a pena para ti. As cápsulas devem funcionar para quem tem alguma deficiência nutricional, como o meu caso é ansiedade e estresse, tomar essas substâncias não fez muito efeito.